Beweegprogramma's

Doel van een beweegprogramma is om onder begeleiding van een fysiotherapeut een persoonlijk trainingsprogramma van 3 maanden te volgen. Uw persoonlijke doelen worden door middel van een intakegesprek geïnventariseerd. Aan de hand van uw persoonlijke doelen wordt er een trainingsprogramma samengesteld. Tussentijds zal er met u geëvalueerd worden en zal het trainingsprogramma eventueel worden bijgesteld.

Beweegprogramma rug

Dit programma is bedoeld voor mensen met chronische of terugkerende rugpijn. Het doel van dit programma is om de stabiliteit van de rug te vergroten. Tevens zal er aandacht uitgaan naar de manier waarop u met uw rugklachten omgaat. Op deze manier proberen we uw klachten te verminderen.

Beweegprogramma artrose heup/knie

Dit programma is bedoeld voor mensen met artrose van de heup of knie. Het doel van dit programma is om de spierkracht en beweeglijkheid van deze gewrichten te verbeteren. Wanneer dit verbeterd is zult u minder hinder ervaren van uw klachten in het dagelijkse leven.

Beweegprogramma diabetes

Dit programma is bedoeld voor mensen met diabetes type 2. Het doel van dit programma is om uw belastbaarheid te verbeteren. Hierdoor zal uw suikergehalte in het bloed verminderen zodat u zich fitter kunt voelen. Het aannemen van een actievere levensstijl zal gestimuleerd worden. We hopen door middel van dit beweegprogramma de drempel te verlagen tot een actievere levensstijl.
Lees meer..

Beweegprogramma obesitas

Dit programma is bedoeld voor mensen met zwaarlijvigheid. Het doel van dit programma is niet alleen het afvallen maar vooral het stimuleren van een actievere levensstijl. Dit is een belangrijk aspect bij het verminderen van overgewicht. Eventueel zal er overleg plaatsvinden met een diëtist m.b.t. voeding en eet gewoonten.

Beweegprogramma osteoporose

Dit programma is bedoeld voor mensen die bekend zijn met osteoporose. Het doel van dit programma is valpreventie. Er zal balans en valtraining gegeven worden zodat het valgevaar verminderd wordt en letsels zoals bijvoorbeeld fracturen, voorkomen worden.

Beweegprogramma COPD

Dit programma is bedoeld voor mensen die bekend zijn met COPD. Het doel van dit programma is uw belastbaarheid verbeteren. Hierdoor zult u minder hinder ondervinden van uw COPD in het dagelijks leven. Het aantal exacerbaties zal zeer waarschijnlijk verminderen.
Lees meer..